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El jengibre

El jengibre es un sabor picante de papa, su consumo ayuda a disolver las flemas, tos calma, alivia el dolor intercostal, abdominal, de origen musculares y reumáticos, la digestión de los carbohidratos, las proteínas y la producción de bilis. Y como un buen anti-náuseas durante el embarazo y para aquellos que sufren de mareo y […]

Anti-influenza jengibre Decocción

Preparación: Tomar una raíz de jengibre, pelar, cortar en rodajas y se moje en una pinta de “Agua para 15 minutos, ahora todo hierva, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 10 minutos, colar y beber la decocción caliente. Y “bueno en las primeras etapas de los resfriados, la gripe y la tos. […]

Infusión de las vías respiratorias descongestionante

Preparación: Prepare un plato con una cucharadita de jengibre rallado, el jugo de medio limón y una cucharadita de miel, verter agua hirviendo y beber este té de hierbas caliente. Esta infusión ayudará a despejar una congestión nasal y en consecuencia, a respirar mejor.

Batido de tomate, pimienta, orégano

Ingredientes para 2 personas: 2 tomates 2 cucharaditas de orégano 1 pizca de pimienta   Preparación: Lavar los tomates, corte transversal en la cubierta superior, sumergirse en agua hirviendo durante 30 segundos, escurrirlas, pasarlas por agua fría para enfriar, pelar, quitar las semillas, cortar en trozos pequeños, a continuación, poner todos los ingredientes en la […]

Batido de yogur, brotes y jengibre

Ingredientes para 2 personas: 250 g de yogur natural 2 pulgadas de la raíz de jengibre 4 cucharadas de brotes de soja   Preparación: Limpie el jengibre, que cortar y añadir en la licuadora con todos los demás ingredientes. Evaluar la consistencia y, si es necesario, agregue ½ taza de agua, haga funcionar la licuadora […]

Agitar de leche de soja apio y cilantro

Ingredientes para 2 personas: 2 tazas de leche de soja 4 tallos de apio 1 cucharadita de semillas de cilantro   Preparación: Lavar el apio, los filamentos, cortado en pedazos pequeños y colocar en la licuadora junto con los demás ingredientes; funcionó hasta obtener una mezcla homogénea. Esta bebida contiene diurético ahorrador de potasio y […]

Batido de leche de arroz, el belga y el tomillo

Ingredientes para 2 personas: 2 tazas de leche de arroz 50 gramos de endivia 2 cucharaditas de tomillo 1 pizca de pimienta   Preparación: Lavar y picar la escarola, luego lo puso en la campana de la licuadora con todos los demás ingredientes, mezcle hasta que la mezcla esté suave, vierte en dos copas. Esta […]

Centrifugado de pepino

Ingredientes para 2 personas:   2 pepinos 2 tomates Prèparation: Lavadas y peladas pepino, lavar los tomates, hervir, pelar, cortar las verduras en trozos y ponerlas en la centrífuga para manejar el equipo y recoger el jugo en un vaso. Beberlo inmediatamente para mantener las propiedades intactas.   Pepino, conocido por su diurético, el drenaje […]

Centrifugado de cebolla

Ingredientes para 2 personas: 1 cebolla de Tropea 2 zanahorias 2 hojas de albahaca   Preparación: Pelar la cebolla y la zanahoria, lavar y cortar en trozos pequeños, ponerlos en la centrífuga de verduras previamente lavadas con la albahaca, el funcionamiento de la máquina y recoger el jugo en copas. Beber de inmediato. Yo prefiero […]

Centrifugado de zanahoria

Ingredientes para 2 personas: 2 zanahorias 2 manzanas   Preparación: Zanahorias lavadas y peladas y manzanas, cortadas en trozos, los puso en la centrífuga, todo el control y recoger el jugo de 2 tazas, beber de inmediato. Esta bebida es una fuente de beta caroteno, estimula el sistema inmunológico y ayuda a purificar la piel, […]

Centrifugado calabacín

Ingredientes para 2 personas: 2 calabacines 2 cm de jengibre 2 ramitas de perejil   Preparación: Pelar el jengibre y cortar, lavar, calabacín, marque esta casilla, y cortado en trozos, el perejil lavadas, añadir todos los ingredientes en la centrífuga, todo el control y recoger el jugo de dos tazas, beber inmediatamente. Esta centrífuga es […]

Infusión de abedul

Ingredientes: 1 l de agua 25 g de hojas de abedul   Preparación: Llevar a ebullición un litro de agua, vierta 25 gramos de hojas de abedul, se apaga el fuego, dejar enfriar, colar y beber 3 tazas al día durante 20 días. El consumo de té durante 20 días también se dará a conocer […]

Lecitina de soja

La lecitina se deriva principalmente de legumbres como la soja. Y “capaz de limpiar los vasos sanguíneos de grasa que se deposita y por lo tanto juegan un papel importante en la prevención contra el exceso de colesterol y la aterosclerosis. Por el contrario, también, el estrés y protege el cerebro, el sistema nervioso y […]

La aceituna salva a las arterias

Las aceitunas son buenos amigos de la salud, por supuesto, se deben comer con moderación, puede ser utilizado durante un aperitivo de protección del corazón y el cerebro, a sólo 5 aceitunas negro, enjuagarse bien de la salmuera, para tomar un requerimiento diario de buenas grasas mono-insaturadas que las arterias limpias. Acompañar a un jugo […]

Sushi y sashimi aliados del corazón

La comida japonesa es muy equilibrada y baja en grasas, el sushi es un plato a base de arroz y pescado, pescado crudo sashimi solamente. Son ricos en Omega 3, proteínas y yodo, muy útil para estimular el metabolismo, equilibrar el funcionamiento de la tiroides, la protección contra las enfermedades cardiovasculares y disminuir los triglicéridos […]

Romero y menta té de hierbas

Ingredientes: 2 cucharaditas de romero 2 cucharaditas de menta 250 ml de agua Preparación: Lleve el agua a hervir, apagar el fuego y agregar 2 cucharadas de cada hierba, tape la olla y deje reposar durante 10 minutos y el desgaste durante el día en pequeños sorbos. Este té de hierbas contrarresta el colesterol malo.

Romero

El romero tiene propiedades digestivas y diuréticas, elimina la glándula, el hígado y favorece la eliminación del exceso de colesterol. Se puede utilizar a la carne de sabor y el pescado, también es excelente en ensaladas de frutas, y para enriquecer el sabor del aceite de oliva y vinagre.

El sabio

El sabio y del Aparato Digestivo y mantiene bajo control los niveles de colesterol y azúcar en la sangre. Usted puede usarlo para salsas de sabor, ravioli con mantequilla y salvia son buenos para el relleno, carne y pescado para el oro en la olla de verduras en el horno y son deliciosos para acompañar […]

El laurel

La hoja de laurel es un diurético, digestivo y ayuda a eliminar las grasas malas, se puede utilizar para carnes, pescados y legumbres, también se puede utilizar para el aceite y el vinagre de sabor.

El regaliz

El regaliz tiene un papel protector del hígado, se puede utilizar para pasteles sabor y compota de frutas.

La menta

La menta promueve la secreción y producción de la bilis, lo cual es necesario para eliminar el exceso de colesterol.    

El timo

El timo se usa regularmente reduce el colesterol malo, ideal para los cereales, pescados, ensaladas, verduras cocidas y carnes a la brasa.

El azafrán y el té verde quemador de grasa

Azafrán, una especia, así como la digestión de valor, ayudas, disminuye la presión arterial y reduce el colesterol. Su acción se ve reforzada por la acción del té verde, el antioxidante de bebidas sabe que ayuda a eliminar grasas malas con mayor facilidad por el cuerpo

El arroz se quema la grasa

Ingredientes para 2 personas: 160 g de arroz Carnaroli 1 chalota 1 sobre de azafrán 750 ml de té verde 1 cucharada de aceite de oliva virgen sal 1 manojo de perejil chile   Preparación: Pelar las chalotas, cortar finamente y se deja secar en una sartén con aceite extra virgen de oliva, añadir el […]

Salmón con miel para salvar el corazón

Ingredientes para 2 personas: 150 g de salmón fresco 1 cucharadita de miel 1 limón 1 cucharada de alcaparras 4 cebolletas   Preparación: Exprimir el limón y poner el jugo en un recipiente con miel, salmón fileteado en rodajas finas y colocar en un plato, vierta la emulsión de jugo de limón y miel y […]

Pimientos rellenos con Omega 3

Ingredientes para 2 personas: 2 pimientos de diferentes colores, sino también del mismo tamaño 2 latas pequeñas de atún en salmuera 2 patatas cocidas 1 manojo de perejil 4 hojas de albahaca sal negro pimienta   Preparación: Cortar los pimientos por la mitad, su limpieza, eliminando las semillas y los filamentos blancos por dentro, lavar […]

Crema de calabacín contra la inflamación

Ingredientes para 2 personas. 4 calabacines 1 bloque de tofu 1 ramita de menta 1 cucharadita de curry sal i cucharada de sésamo tostado   Preparación: Lave y comprobar el calabacín, cortado en trozos pequeños y hervir en medio litro de agua, drenaje y colocar en la licuadora con los trozos de tofu y menta, […]

Ensalada de mariscos y el reequilibrio y economica

Ingredientes para 2 personas:   un preparado para ensalada de mariscos de 500 g 1 zanahoria 1 cebolla 1 apio 1 cucharada de perejil picado 1 limón 1 diente de ajo 1 limón sal pimienta laurel 2 cucharadas de aceite extra virgen de oliva       Preparación   Limpiar, lavar y cortar las verduras […]

Carne de soya ricos en calcio

Ingredientes para 2 personas: 2 filetes de soja 2 tomates, corazón de res 6 cucharadas de harina de maíz 1 huevo 4 hojas de albahaca Aceite Oliva Virgen Extra sal pimienta al gusto   Preparación: Preparado en un recipiente la harina de maíz, una pizca de sal y una de pimienta negro, bata ligeramente los […]

El yogur, el estado de ánimo y pérdida de peso

Ingredientes para 2 personas: 2 tazas de yogur natural 2 cestas de frutos del bosque una cucharada de harina de avena 2 cucharadas de jarabe de arce   Preparación: Ponga todos los ingredientes en un tazón, mezcle suavemente y desglosar el importe en dos tazas decoradas con bayas. Yogur, junto con las bayas, si se […]

El yogur

  El yogur es un probiótico que refuerza la flora intestinal y el sistema inmune, que en su mayor parte se forma en el intestino. Las bacterias de ácido láctico que contiene tienen un efecto en particular y la inflamación, ya que ayudan a producir citoquinas, que pueden ayudar a reducir los síntomas de las […]

Omelet muscular Yogur nutritivo

Ingredientes para 4 personas: 6 huevos 1 frasco de yogurt espeso 1 puñado de piñones tostados 1 cucharada de cebollino picado 1 cucharada de menta picada 1 puñado de alcaparras picadas sal negro pimienta   Preparación: Bata los huevos en un recipiente, mezclar el yogur escurrido de su líquido natural, piñones tostados, las alcaparras picadas, […]

Té de hierbas con lima

Ingredientes: 1 cucharadita de limón 1 cucharadita de melisa 1 taza de agua hirviendo Preparación: Ponga 2 cucharadas de hierba en una taza de agua hirviendo a reposar durante 10 minutos, colar y beber 4 tazas al día. Este té es excelente para el estrés, la ansiedad, el comer emocional y el estado de ánimo.

Ensalada picante contra la ansiedad

Ingredientes para 2 personas: 2 plátanos 2 pepinos 2 chiles frescos 1 cucharada de jugo de limon2 rebanadas de pan de centeno negro pimienta   Preparación: Pelar y cortar los plátanos y rociar con el jugo de limón y añadir el pepino, lavadas, peladas y cortadas en rodajas, añadir el pimiento rojo lavado y picado, […]

Fresa beber Vital

Ingredientes para 4 personas: 120 gr de fresas 300 ml de leche 200 ml de yogurt natural 150 ml de jugo de manzana 1 cucharada de miel ½ jugo de limón   Preparación: Lave las fresas, quitar los tallos, cortar por la mitad y colóquelos en la licuadora junto con los demás ingredientes y mezclar. […]

Huevos con crema de yogur saciante

Ingredientes para 4 personas: 4 huevos 2 tarros de yogur natural compacto 8 rábanos 1 manojo de perejil ensalada 1 pizca de sal una pizca de pimienta negro 4 cebolletas   Preparación: Cocine los huevos en agua hirviendo durante 8 minutos, luego se pasa por agua fría y la cáscara ellos, cortarlos por la mitad […]

Aspic de pollo de la dieta

Ingredientes para 4 personas: 400 g de pechuga de pollo 2 g de agar-agar 3 zanahorias 5 cucharadas de guisantes 2 cucharadas de maíz 1 cucharada de pimienta roja picada 1 cucharada de pimiento amarillo picado 1 litro de agua 2 cucharadas de vino blanco seco una pizca de sal   Preparación: Llevar a ebullición […]

Papaya contra las quemaduras solares

Propiedades: La papaya contiene vitaminas A, E y PP, es un antioxidante eficaz, mantiene la piel flexible, combate los radicales libres, previene las quemaduras solares y ayuda a regenerar los tejidos. Comer una papaya al día, incluso en puré y preparar la piel para una buena exposición al sol.

Las almendras, la preparación de la piel al sol

Propiedades: Las almendras contienen selenio, zinc y vitamina E, una combinación perfecta para preparar la piel para el sol, el selenio y el zinc de los radicales libres combinados, potencia la acción anti-envejecimiento de la vitamina E. Sólo se puede consumir cinco almendras al día durante un mes para ayudar a su piel a una […]

Achicoria roja contra el eritema

Propiedades: El rábano contiene beta caroteno, sustancias anti-inflamatorias y pigmentos vegetales, en particular, los antioxidantes, antocianinas, que la función de absorber los rayos ultravioleta, la prevención de quemaduras por el sol y ayuda a regenerar los tejidos. Comer 100 gramos de rábanos un día para prepararse para una buena exposición al sol.

Yogurt lucha contra el fotosensibiltà

Propiedades: El yogur contiene viamina vivir láctico y B, que combate la fotosensibilidad, a menudo la causa de las quemaduras solares y tiene un antioxidante y reparador. Sólo comer un yogur al día para ayudar a su piel para una buena exposición.

Tomates, producen la melanina

Tomates, producen la melanina   Propiedades: El tomate es la principal fuente de licopeno, un antioxidante que, junto con el beta-caroteno, de los que esta fruta es rica y proporciona un bronceado “perfecto. La clave es que el beta-caroteno estimula la producción de melanina mantener la piel joven. Una cosa curiosa es que el licopeno […]

Albaricoques, defendió de los rayos ultravioleta

  Propiedades: Los albaricoques son ricos en beta caroteno, promover el bronceado uniforme y dorado, proteger la piel de la dañina radiación ultravioleta, son útiles para contrarrestar el envejecimiento de la piel. Sería suficiente para comer albaricoques cuatro días un mes antes de la exposición al sol, incluso en puré.

Arroz con pavo y la quema de grasa vegetal

Arroz con pavo y la quema de grasa vegetal Ingredientes para 2 personas: 140 gramos de arroz Roma 150 gramos de pechuga de pavo una trompeta 1 zanahoria 1falda de pimiento rojo Una capa de pimiento verde Una capa de pimiento amarillo 6 almendras sal 3 cm de raíz de jengibre fresco 1 cucharada de […]

Pesca contra el estreñimiento y la hipertensión

Pesca nos da el 15% del requerimiento diario de vitamina C, muy útil en la defensa de nosotros mismos de cualquier tipo de infección, capaz de facilitar la absorción de hierro en la sangre y es capaz de combatir los efectos negativos de los radicales libres, reduciendo el riesgo de cáncer. En este pulpa de […]

Blender albaricoque y el jugo de granada

Ingredientes para 2 personas: 6 albaricoques maduros 1 vaso de jugo de granada   Preparación: Mezcla la picada 6 albaricoques maduros, después de lavar y quitarle el corazón, con un vaso de zumo de granada que se pueden encontrar en la medicina herbaria. Llévalo a media mañana, sin adición de azúcar proporciona la mezcla de […]

Melón envolver la cara

Ingredientes: 1 rebanada de melón 1 puñado de semillas de melón   Preparación: Batir o golpear a un puñado de semillas de melón con una rodaja de melón en la que ha quitado la piel. Aplicar este paquete en la cara después de la exposición al sol, se prolongará el bronceado e hidratar bien la […]

Jengibre bebida con sabor a melón

Ingredientes para 4 personas: 1,2 kg de melón 1 trozo de jengibre fresco 1 cucharadita de perejil picado 1 cucharadita de albahaca picada 8 gotas de Tabasco 2 cucharadas de aceite extra virgen de oliva una pizca de sal 12 tomates cherry para decorar   Preparación: Quitar la cáscara de melón, quitar las semillas y […]

El té

El té es una cura y le ayuda a quemar más calorías: contiene calcio, potasio alto poder de drenaje, el magnesio ayuda a calmar el hambre nerviosa, sodio, fósforo, zinc y vitaminas. Esta combinación de ingredientes activos ayuda a perder peso, disminuye el proceso de envejecimiento, fortalece el sistema inmunológico y combate los radicales libres. […]

Problemas de colesterol alto?

  Pruebe esta mezcla!   ingredientes:   Sin tratar 2limoni, lavadas y cortadas en gajos sin quitar la piel   2 zanahorias lavadas, peladas y picadas   2 cucharaditas de semillas de anís   2 cucharadas de romero flores (flores utilizadas en la ausencia de hojas)   2 cucharadas de semillas de hinojo   2 […]

Crediti: Realizzazione Siti Web - XONIC. Disclaimer: tutti i loghi e i marchi citati sono dei rispettivi proprietari.

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