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Le gingembre est une saveur de pomme de terre épicées, sa consommation contribue à fluidifier le mucus, de toux se calme, soulage la douleur intercostale, abdominales, musculaires et rhumatismales d’origine, la digestion des glucides, des protéines et la production de bile. Et comme un bon anti-nausées pendant la grossesse et pour ceux qui souffrent de […]
Décoction anti-ifluenzale gingembre
Préparation: Prenez une racine de gingembre, peler, les couper en tranches et les faire tremper dans une pinte de «L’eau pour 15 minutes, maintenant c’est tous les ébullition, réduire le feu et laisser mijoter pendant 10 minutes, filtrer et boire la décoction chaude. Et «bien dans les premiers stades du rhume, la grippe et la […]
Voies de perfusion décongestionnant
Préparation: Préparez un bol avec une cuillère à café de gingembre râpé, le jus d’un demi-citron et une cuillère à café de miel, versez l’eau bouillante et boire cette tisane chaude. Cette infusion aidera à dégager un nez bouché, et par conséquent à mieux respirer.
Frappè de tomate, poivre et origan
Ingrédients pour 2 personnes: 2 tomates 2 cuillères à café d’origan 1 pincée de poivre Préparation: Lavez les tomates, traverser la fente sur le pont supérieur, plongent dans l’eau bouillante pendant 30 secondes, les égoutter, les passer sous l’eau froide pour les refroidir, les peler, les épépiner, les couper en petits morceaux, puis mettez […]
Frappè de yaourt, germes de soja et gingembre
Ingrédients pour 2 personnes: 250 g de yaourt nature 2 pouces de gingembre 4 cuillères à soupe de germes de soja Préparation: Nettoyez le gingembre, le hacher et l’ajouter dans le blender avec tous les autres ingrédients. Évaluer la cohérence et, si nécessaire, ajouter ½ tasse d’eau, faire fonctionner le mélangeur jusqu’à ce que […]
Frappè de céleri, lait de soja et coriandre
Ingrédients pour 2 personnes: 2 tasses de lait de soja 4 branches de céleri 1 cuillère à café de graines de coriandre Préparation: Laver le céleri, les filaments, coupé en petits morceaux et les placer dans un mélangeur avec les autres ingrédients; exploité jusqu’à obtenir un mélange homogène. Cette boisson contient un diurétique potassium et […]
Milk-shake au lait de riz, belges et thym
Ingrédients pour 2 personnes: 2 tasses de lait de riz 50 grammes de chicons 2 cuillères à café de thym 1 pincée de poivre Préparation: Lavez et hachez les endives, puis le mettre dans la cloche de la mixer avec tous les autres ingrédients, mélanger jusqu’à ce que le mélange soit lisse, versez-le dans […]
Centrifugé de concombre
Ingrédients pour 2 personnes: 2 concombres 2 tomates Préparation: Lavés et pelés concombres, lavez les tomates, faire bouillir, peler, couper les légumes en morceaux et les mettre dans la centrifugeuse fonctionne l’équipement et de recueillir le jus dans un verre. Buvez immédiatement pour conserver les propriétés intactes. Le concombre, connu pour ses propriétés diurétiques, […]
Centrifugé de oignon
Ingrédients pour 2 personnes: 1 oignon de Tropea 2 carottes 2 feuilles de basilic Préparation: Pelez l’oignon et la carotte, lavez et coupez en petits morceaux, les mettre dans le légume centrifuge préalablement lavés avec du basilic, de faire fonctionner la machine et recueillir le jus dans des verres. Le boire immédiatement. Je préfère […]
Centrifugé des carottes
Ingrédients pour 2 personnes: 2 carottes 2 pommes Préparation: Carottes lavées et épluchées et les pommes, les couper en morceaux, les mettre dans la centrifugeuse, tout contrôler et recueillir le jus dans 2 tasses, le boire immédiatement. Cette boisson est une source de bêta-carotène, stimule le système immunitaire et aide à purifier la peau, […]
Centrifugé des courgettes
Ingrédients pour 2 personnes: 2 courgettes 2 cm de gingembre 2 brins de persil Préparation: Peler le gingembre et le hacher, laver, courgettes, cochez cette case, et coupé en morceaux, le persil rincé, ajouter tous les ingrédients dans la centrifugeuse, tout contrôler et recueillir le jus dans deux tasses, boire immédiatement. Cette centrifugeuse est […]
Infusion de bouleau
Ingrédients: 1 litre d’eau 25 g de feuilles de bouleau Préparation: Porter à ébullition un litre d’eau, versez 25 grammes de feuilles de bouleau, éteignez le feu, laisser refroidir, filtrer et boire 3 tasses par jour pendant 20 jours. La consommation de thé pendant 20 jours sera également libérer les toxines et l’excès de […]
Lécithine de soja
La lécithine est dérivée principalement de légumineuses comme le soja. Et «en mesure de nettoyer les vaisseaux sanguins par la graisse qui se dépose et donc jouer un rôle important dans la prévention contre l’excès de cholestérol et l’athérosclérose. En revanche, aussi, le stress et protège le cerveau, le système nerveux et le foie. Prendre […]
Les olives sauve artères
Les olives sont de bons amis de la santé, bien sûr, doivent être consommés avec modération, peut être utilisé pendant un apéritif de protection du cœur et du cerveau, seulement 5 olives noires, bien rincé de la saumure, de prendre une exigence quotidienne de bon gras monoinsaturés que les artères propres. Accompagnez-les d’un jus de […]
Sushis et sashimis alliés du cœur
La nourriture japonaise est très équilibrée et faible en gras, le sushi est un plat à base de riz et de poisson, poisson cru sashimi seulement. Ils sont riches en Oméga 3, en protéines et en iode, très utile pour stimuler le métabolisme, rééquilibrer votre fonction thyroïdienne, protéger contre les maladies cardiovasculaires et réduire les […]
Tisane à le romarin et à la menthe
Ingrédients: 2 cuillères à café de romarin 2 cuillères à café de menthe 250 ml d’eau Préparation: Porter l’eau à ébullition, éteindre le feu et ajouter 2 cuillères à café de chaque plante, couvrir la casserole et laisser reposer pendant 10 minutes et de le porter pendant la journée par petites gorgées. Cette tisane […]
Rosemary
Rosemary a des propriétés digestives et diurétiques, efface la glande, le foie et favorise l’élimination de l’excès de cholestérol. Vous pouvez l’utiliser pour la viande de saveur et de poisson, est aussi excellent dans les salades de fruits, et d’enrichir la saveur de l’huile d’olive et le vinaigre.
La sauge
La sauge est le digestif et garde sous le contrôle du taux de cholestérol de sucre et de sang. Vous pouvez l’utiliser pour aromatiser les sauces, les raviolis au beurre et sauge sont bonnes pour le rembourrage, la viande et du poisson contre de l’or dans la casserole de légumes dans le four et sont […]
Le laurel
La feuille de laurier est un diurétique, digestif et aide à éliminer les mauvaises graisses, vous pouvez l’utiliser pour la viande, le poisson et les légumineuses, vous pouvez également l’utiliser pour l’huile et le vinaigre saveur.
La réglisse
La réglisse a un rôle protecteur du foie, vous pouvez l’utiliser pour des gâteaux saveur et compote de fruits.
La monnaie
La monnaie favorise la sécrétion et la production de bile, ce qui est nécessaire pour éliminer l’excès de cholestérol.
Le thymus
Le thymus utilisé régulièrement réduit le mauvais cholestérol, idéal pour les céréales, poissons, salades, légumes cuits et de viandes grillées.
Safran et le thé vert brûleur de graisse
Safran, une épice aussi bien comme étant précieux, facilite la digestion, abaisse la pression sanguine et réduit le cholestérol. Son action est renforcée par l’action du thé vert, les antioxydants connus boissons qui aide à éliminer les mauvaises graisses plus facilement par le corps.
Riz brûle les graisses
Ingrédients pour 2 personnes: 160 g de riz Carnaroli 1 échalote 1 sachet de safran 750 ml de thé vert 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge le sel 1 bouquet de persil chili Préparation: Éplucher les échalotes, les hacher finement et les laisser sécher dans une casserole avec l’huile d’olive extra vierge, […]
Saumon au miel sauve coeur
Ingrédients pour 2 personnes: 150 g de saumon frais 1 cuillère à café de miel 1 citron 1 cuillère à soupe de câpres 4 brins de ciboulette Préparation: Presser le citron et le jus de mettre dans un bol avec du miel, le saumon en filets en fines tranches et déposer sur une assiette, […]
Poivrons farcis aux Oméga 3
Ingrédients pour 2 personnes: 2 poivrons de différentes couleurs, mais aussi de la même taille 2 petites boîtes de thon au naturel 2 pommes de terre bouillies 1 bouquet de persil 4 feuilles de basilic le sel poivre noir Préparation: Couper les poivrons en deux, les nettoyer en enlevant les graines et les filaments […]
Crème de courgettes anti-gonflement
Ingrédients pour 2 personnes: 4 courgettes 1 bloc de tofu 1 branche de menthe 1 cuillère à café de curry le sel i cuillère à soupe de sésame grillées Préparation: Lavez et vérifier la courgette coupée en petits morceaux et faire bouillir dans un demi litre d’eau, les égoutter et les placer dans un […]
Salade de la mer rééquilibrante et économique
Ingrédients pour 2 personnes: une salade de fruits de mer préparés à de 500 g 1 carotte 1 oignon 1 branche de céleri 1 cuillère à soupe de persil haché 1 citron 1 gousse d’ail 1 citron le sel le poivre laurier 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge Préparation Nettoyer, laver et […]
Yogourt pour l’humeur et le perde de poids
Ingrédients pour 2 personnes: 2 tasses de yogourt nature 2 paniers de baies mélangées une cuillerée de farine d’avoine 2 cuillères à café de sirop d’érable Préparation: Mettre tous les ingrédients dans un bol, mélanger doucement et ventiler le montant de deux tasses décorées avec des baies. Yogourt, avec des baies, si vous avez […]
Le yogourt
Le yogourt est un probiotique qui renforce la flore intestinale et le système immunitaire, qui pour la plupart, est formé dans l’intestin. Les bactéries lactiques contenues dans elle avoir une incidence et une inflammation d’autant plus qu’ils contribuent à produire des cytokines, qui peut aider à réduire les symptômes des allergies alimentaires ainsi que […]
Omelette musculaire à l’yaourt nourrissant
Ingrédients pour 4 personnes: 6 oeufs 1 pot de yaourt épais 1 poignée de pignons grillés 1 cuillère à soupe de ciboulette hachée 1 cuillère à soupe de menthe hachée 1 poignée de câpres hachées le sel poivre noir Préparation: Battre les œufs dans un bol, mélanger le yogourt égoutté de son naturel liquide, […]
Tisane à la chaux
Ingrédients: 1 cuillère à café de chaux 1 cuillère à café de mélisse 1 tasse d’eau bouillante Préparation: Mettre 2 cuillères à café de thé dans une tasse d’eau bouillante pour infuser pendant 10 minutes, filtrer et boire quatre tasses par jour. Ce thé est excellent pour le stress, l’anxiété, manger émotionnel et de […]
Salade d’anxiété Anti épicée
Ingrédients pour 2 personnes: 2 bananes 2 concombres 2 piments frais 1 cuillère à soupe de jus de limon2 tranches de pain de seigle poivre noir Préparation: Pelez et émincez les bananes et les arroser de jus de citron et ajoutez le concombre, lavés, épluchés et coupés en tranches, ajouter les poivrons lavés […]
Fraises boivent Vita
Ingrédients pour 4 personnes: 120 gr de fraises 300 ml de lait 200 ml de yaourt nature 150 ml de jus de pomme 1 cuillère à soupe de miel ½ jus de citron Préparation: Laver les fraises, enlever les tiges, les couper en deux et placez-les dans un mixeur avec tous les autres ingrédients […]
Oeufs à la crème de yogourt rassasiant
Ingrédients pour 4 personnes: 4 oeufs 2 pots de yogourt nature compacte 8 radis 1 bouquet de persil salade 1 pincée de sel une pincée de poivre noir 4 brins de ciboulette Préparation: Cuire les oeufs dans l’eau bouillante pendant 8 minutes, puis les passer sous l’eau froide et les décortiquer, les couper en […]
Aspic de poulet de la Diète
Ingrédients pour 4 personnes: 400 g de poitrine de poulet 2 g d’agar agar 3 carottes 5 cuillères à soupe de petits pois 2 cuillères à soupe de maïs 1 cuillère à soupe de poivron rouge coupé en dés 1 cuillère à soupe poivron jaune coupé en dés 1l d’eau 2 cuillères à soupe de […]
Papaye lutte contre les coups de soleil
Propriétés: La papaye contient des vitamines A, E et PP, est un antioxydant efficace, il maintient la peau souple, combat les radicaux libres, prévient les coups de soleil et aide à régénérer les tissus. Mangez une papaye par jour, même en purée et préparer votre peau pour une bonne exposition au soleil.
Amandes, prépare la peau au soleil
Propriétés: Les amandes contiennent du sélénium, zinc et vitamine E, un mélange parfait pour préparer la peau au soleil, sans le sélénium et le zinc radicale combinée, potentialise l’action anti-vieillissement de la vitamine E. Vous ne pouvez consommer 5 amandes par jour pendant un mois pour aider votre peau à une exposition au soleil parfait. […]
Chicorée rouge de lutte contre l’érythème
Propriétés: Le radis rouge contient du bêta carotène, substances anti-inflammatoires et de pigments végétaux, en particulier des antioxydants, des anthocyanes, dont la fonction est d’absorber les rayons ultraviolets, la prévention des coups de soleil et aide à régénérer les tissus. Mangez 100 grammes de radis par jour pour se préparer à une bonne exposition au […]
Yogourt combat les fotosensibiltà
Propriétés: Le yogourt contient viamina direct lactique et B, qui combat la photosensibilité, souvent la cause de coups de soleil et a un antioxydant et rafraîchissant. Il suffit de manger un yaourt par jour pour aider votre peau à une bonne exposition.
Tomates, produisent la mélanine
Tomates, produisent la mélanine Propriétés: Les tomates sont la principale source de lycopène, un antioxydant qui, avec le bêta-carotène, dont ce fruit est riche et offre un bronzage “parfaite. L’essentiel est que le bêta-carotène-stimule la production de mélanine garder la peau jeune. Une chose curieuse est que le lycopène est plus actif pendant un […]
Abricots, défendu par les rayons ultraviolets
Propriétés: Les abricots sont riches en bêta-carotène, de promouvoir bronzage uniforme et doré, à protéger la peau contre les rayons ultraviolets nocifs, sont utiles pour contrer le vieillissement cutané. Il serait assez à manger des abricots 4 jours, un mois avant l’exposition au soleil, même en purée.
Risotto à la dinde et la combustion des graisses végétales
Ingrédients pour 2 personnes: 140 grammes de riz à Rome 150 grammes de poitrine de dinde 1 trompette 1 carotte 1falda de poivron rouge Une couche de poivron vert Une couche de poivron jaune 6 amandes le sel 3 cm de racine de gingembre frais 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge Préparation: […]
Pêche contre la constipation et l’hypertension
Pêche contre la constipation et l’hypertension Pêche nous donne 15% des besoins quotidiens en vitamine C, très utile en nous défendant de tout type d’infection, capable de faciliter l’absorption du fer dans le sang et capables de combattre les effets négatifs des radicaux libres, réduisant le risque de cancer. Dans cette pulpe de fruit précieux […]
Blender abricot et le jus de grenade
Ingrédients pour 2 personnes: 6 abricots mûrs 1 verre de jus de grenade Préparation: Mélanger les 6 hachées abricots mûrs, après lavage et enlever le noyau, avec un verre de jus de grenade qui peuvent être trouvés dans la phytothérapie. Portez-le au milieu de la matinée, sans ajout de sucre fournit le mélange de […]
Envelopper le visage Melon
Ingrédients: Une tranche de melon 1 poignée de graines de melon Préparation: Fouetter ou battre une poignée de graines de melon avec une tranche de melon à laquelle vous avez préalablement retiré la peau. Appliquer ce pack sur votre visage après l’exposition au soleil, il va prolonger votre bronzage et hydrater votre peau en […]
Boisson aromatisée au gingembre avec du melon
Ingrédients pour 4 personnes: 1,2 kg de melon 1 morceau de gingembre frais 1 cuillère à café de persil haché 1 cuillère à café de basilic hachées 8 gouttes de Tabasco 2 cuillères à soupe d’huile d’olive extra vierge une pincée de sel 12 tomates cerises pour la garniture Préparation: Enlevez la croûte avec […]
Le thé
Le thé est un remède et vous aide à brûler plus de calories: Contient du calcium, du potassium pouvoir drainant élevé, le magnésium aide à calmer la faim nerveuse, sodium, phosphore, zinc et vitamines. Cette combinaison d’ingrédients actifs vous aide à perdre du poids, ralentit le processus de vieillissement, renforce le système immunitaire et combat […]
Les problèmes de cholestérol élevé?
Essayez ce mélange! Ingrédients: Non traitée 2limoni, lavées et coupées en quartiers sans enlever la peau 2 carottes lavées, épluchées et hachées 2 cuillères à café de graines d’anis 2 cuillères à soupe de fleurs de romarin (fleurs utilisées en l’absence de feuilles) 2 cuillères à soupe de graines de fenouil 2 cuillères à soupe […]
