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Crème au citron

Ingrédients pour 4 personnes: 150 grammes de sucre 2 oeufs 10 g de gélatine 150 ml yogourt faible en gras 2 citrons   Préparation: Ramollir la gélatine dans l’eau froide, puis laissez-le se dissoudre dans un bain d’eau avec le jus de 2 citrons (je recommande, être très précis avec le poids de la colle […]

Yogourt pour l’humeur et le perde de poids

Ingrédients pour 2 personnes: 2 tasses de yogourt nature 2 paniers de baies mélangées une cuillerée de farine d’avoine 2 cuillères à café de sirop d’érable   Préparation: Mettre tous les ingrédients dans un bol, mélanger doucement et ventiler le montant de deux tasses décorées avec des baies. Yogourt, avec des baies, si vous avez […]

Le yogourt

  Le yogourt est un probiotique qui renforce la flore intestinale et le système immunitaire, qui pour la plupart, est formé dans l’intestin. Les bactéries lactiques contenues dans elle avoir une incidence et une inflammation d’autant plus qu’ils contribuent à produire des cytokines, qui peut aider à réduire les symptômes des allergies alimentaires ainsi que […]

Crème glacée à l’yaourt de soja

Ingrédients pour 4 personnes: 300 g de crème de soja 150 grammes de sucre zephyr 400 grammes de yogourt   Préparation: Equipé avec les grammes fouetter planétaire ou 300 de crème de soja, en ajoutant lentement 150 g de sucre zéphyr, et quand la crème et le «presque complètement assemblé, ajouter 400 grammes de yaourt […]

Oeufs à la crème de yogourt rassasiant

Ingrédients pour 4 personnes: 4 oeufs 2 pots de yogourt nature compacte 8 radis 1 bouquet de persil salade 1 pincée de sel une pincée de poivre noir 4 brins de ciboulette   Préparation: Cuire les oeufs dans l’eau bouillante pendant 8 minutes, puis les passer sous l’eau froide et les décortiquer, les couper en […]

Yogourt combat les fotosensibiltà

Propriétés: Le yogourt contient viamina direct lactique et B, qui combat la photosensibilité, souvent la cause de coups de soleil et a un antioxydant et rafraîchissant. Il suffit de manger un yaourt par jour pour aider votre peau à une bonne exposition.      

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