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Ensalada picante contra la ansiedad

Ingredientes para 2 personas:

  • 2 plátanos
  • 2 pepinos
  • 2 chiles frescos
  • 1 cucharada de jugo de limon2 rebanadas de pan de centeno
  • negro pimienta

 

Preparación:

Pelar y cortar los plátanos y rociar con el jugo de limón y añadir el pepino, lavadas, peladas y cortadas en rodajas, añadir el pimiento rojo lavado y picado, mezclar y servir en dos platos acompañados con una rebanada de pan de centeno . Espolvorear con pimienta negro y servir.

Este plato contiene sustancias como la serotonina, también conocida como la hormona del humor que tiene un relajante, anti-ansiedad y anti-emocional de comer, también lleva a cabo un pimiento la quema de grasa y el pepino un diurético.


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Recetas fáciles y rápidos de cocinar. In cucina con Manu.
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