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Le yogourt

 

Le yogourt est un probiotique qui renforce la flore intestinale et le système immunitaire, qui pour la plupart, est formé dans l’intestin.

Les bactéries lactiques contenues dans elle avoir une incidence et une inflammation d’autant plus qu’ils contribuent à produire des cytokines, qui peut aider à réduire les symptômes des allergies alimentaires ainsi que ceux de la colite.

La recherche a constaté que ceux qui consomment du yogourt faible en gras plaine est riche en bactéries lactiques vivantes dans un régime alimentaire pour perdre du poids, perdre plus de poids et d’augmenter la masse musculaire maigre plus que ceux qui ne le consomme pas, et il ya une la perte sur l’abdomen.

 

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