Sito in italiano In cucina con Manu english site In cucina con Manu sitio en espanol In cucina con Manu site en francais

Il finocchio

Il finocchio è il massimo della leggerezza! Privo di grassi, è il prodotto dell’orto che dà meno calorie in assoluto: solo 9 calorie per ettogrammo. Inoltre, grazie alla sua ricchezza di fibra, ha anche un buon potere saziante e di conseguenza il suo grande potere nelle diete dimagranti. Un vero alleato della linea!

Povero di calorie, ma ricco di sali minerali, in particolare di potassio: ne contiene addirittura più delle banane (394 mg in un etto di finocchi, 350 mg in un etto di banane) , al punto da rivelarsi un ottimo antidoto contro i crampi e la stanchezza muscolare.

Inoltre, grazie all’alto contenuto di flavonoidi, e’ ottimo sia per contrastare i problemi della menopausa ( classiche vampate di calore e sudori notturni), sia per migliorare la funzione mestruale e riduce i disturbi che la precedono.



Ricette di cucina facili e veloci da cucinare. In cucina con Manu.
Copyright © 2011 Manuela Gandolfo. Riproduzione Riservata.

Inserisci un Commento

*
Crediti: Realizzazione Siti Web - XONIC. Disclaimer: tutti i loghi e i marchi citati sono dei rispettivi proprietari.