Ingredienti: 50 gr d’ avena 1 litro d’ acqua 1 arancia Preparazione: Fate bollire l’ avena in 1 litro d’acqua per 1 ora e ½ , cambiando l’ acqua durante la bollitura. Quando il liquido si sarà ridotto di circa 1/3 e l’ avena risulterà ammorbidita, scolate e fate raffreddare. Aggiungete al liquido il succo […]