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Ingredienti per 4 persone: 250 gr di fragole 250 gr di pesche 80 ml di succo d’arancia 4 ciliegie sciroppate 1 spruzzata di orzata 4 fettine di lime Preparazione: Lavate la frutta, spuntate le fragole, pelate le pesche e denocciolatele,frullatele, il succo ottenuto mettetelo nello shaker insieme al succo d’arancia, cubetti di ghiaccio a piacere […]
La pesca contro stipsi ed ipertensione
La pesca ci garantisce il 15% del fabbisogno giornaliero di vitamina C, utilissima nel difenderci da ogni genere di infezione, capace di facilitare l’assorbimento del ferro nel sangue e capace di combattere gli effetti negativi dei radicali liberi, riducendo il rischio di tumori. Nella polpa di questo prezioso frutto è presente il beta-carotene che, all’ […]
Cocktail alla frutta
Ingredienti per 4 persone: 2 cestini di lamponi 4 bicchieri di succo di pesca 2 bicchieri di succo d’ arancia 2 bicchieri di succo ananas Preparazione: Pulite i lamponi,mettete tutti gli ingredienti in un mixer, frullate e servite con ghiaccio normale o tritato.
