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Insalata piccante anti ansia

Ingredienti per 2 persone: 2 banane 2 cetrioli 2 peperoncini freschi 1 cucchiaio di succo di limon2 fette di pane di segale pepe nero Preparazione: Sbucciate ed affettate le banane e spruzzatele di succo di limone; aggiungete il cetriolo lavato, mondato e tagliato a rondelle; aggiungete il peperoncino lavato e tagliato a pezzetti; mescolate il […]

Centrifugato al cetriolo

Ingredienti per 2 persone: 2 cetrioli 2 pomodori Preparazione: Lavate e mondate il cetriolo, lavate i pomodori, sbollentateli, sbucciateli; tagliate le verdure a tocchetti e metteteli nell’apposita centrifuga; azionate l’apparecchio e raccogliete il succo in un bicchiere. Bevetelo subito per mantenere integre le proprietà. Il cetriolo, noto per la sua azione diuretica, è un’ottima fonte […]

Carpaccio di zucchine e cetrioli

Ingredienti per 4 persone: 3 zucchine 3 cetrioli ½ limone spremuto 4 cucchiai d’olio extravergine d’oliva 6 foglioline di menta 1 ciuffetto di menta per decorare 2 vasetti di yogurt bianco naturale sale pepe nero Preparazione: Pestate la menta con l’olio extravergine d’oliva; spellate i cetrioli e tagliateli a rondelle; lavate e spuntate le zucchine […]

Maschera per pelli grasse

Ingredienti: 1 cetriolo 1 vasetto di yogurt intero naturale Preparazione: Frullate il cetriolo, dopo averlo lavato con 1 vasetto di yogurt, Lasciate questa maschera su viso e collo per10 minuti. Sciacquate con acqua tiepida. Questa maschera aiuta a chiudere i pori, con un effetto del viso più compatto.

Succo di cetriolo ricco di calcio

Ingredienti: 1/2 cetriolo 1 pezzo di barbabietola rossa cotta al forno 1 pezzo di peperone rosso 1 carota. Preparazione: Lavate il cetriolo e tagliatelo a pezzi con la buccia, mondate e lavate la carota, lavate il peperone, tagliate la barbabietola e frullate il tutto con 3 cubetti di ghiaccio. Questo succo è ricchissimo di calcio.

Succo di cetriolo tonificante

Ingredienti: 1 cetriolo 1 ciuffo di prezzemolo 3 asparagi 1 ciuffo di spinaci Preparazione: Lavate il cetriolo, tagliatelo a pezzi con la buccia, mettetelo in un frullatore insieme agli asparagi, al prezzemolo ed agli spinaci. Unite 3 cubetti di ghiaccio e frullate. Bevetelo immediatamente, è un potente tonico naturale per la pelle, rinforza le unghie […]

Succo di cetriolo antiage

Ingredienti: 1 cetriolo 3 gambi di sedano bianco Preparazione: Lavate il cetriolo, lasciatelo con la buccia e tagliatelo a pezzetti come i gambi di sedano. Frullate il tutto con 3 cubetti di ghiaccio e bevetelo. Otterrete un vero e proprio succo di bellezza che vi farà ringiovanire la pelle.

Succo di cetriolo tagliafame

Ingredienti: 2 cetrioli Preparazione: Prendete 2 cetrioli, lavateli bene sotto l’ acqua corrente, frullali interi con la buccia e qualche cubetto di ghiaccio. Beveteli immediatamente in maniera che non perdano i valori nutritivi. Vedrete che avrete un effetto saziante, con un minimo apporto calorico, aiutando a coprire le necessità energetiche del metabolismo ed aiutando a […]

Il cetriolo

I cetrioli contengono poche calorie, quindi sono consigliati nelle diete dimagranti, ma sono una vera fonte di vitamine e sostanze antiossidanti. E’ molto ricco di silicio, per cui nutre i tessuti preservandoli dall’ invecchiamento, il silicio inoltre, rafforza i capelli, le unghie e mantiene la pella tonica ed elastica. Sazia con pochissime calorie, aiuta a […]

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