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Ingredienti per 4 persone: 4 vasetti di yogurt magro naturale 8 savoiardi 3 cucchiai di miele 100 gr di zucchero zefiro 50 gr di cioccolato fondente Preparazione: Sbriciolate i biscotti in una ciotola col miele ed un goccino d’acqua, stendete l’impasto su una spianatoia, formate dei rettangoli da 8cm per 4 cm, e poneteli in […]
Infuso decongestionante delle vie aeree
Preparazione: Preparare una tazza con un cucchiaino di zenzero grattugiato, il succo di mezzo limone ed un cucchiaino di miele, versatevi dell’acqua bollente e bevete questa tisana molto calda. Questo infuso vi aiuterà a liberare il naso chiuso e di conseguenza a respirare meglio.
Decotto antinfluenzale allo zenzero
Preparazione: Prendete una radice di zenzero, pelatela, tagliatela a fettine e mettetela a bagno in mezzo litro d’ acqua per15 minuti, ora fate bollire il tutto, abbassate la fiamma e cuocete a fuoco lento per altri 10 minuti, filtrate e bevete il decotto tiepido. E’ utile negli stadi iniziali del raffreddore, dell’influenza ed in caso […]
Fagottini di verza col formaggio
Ingredienti per 4 persone: 4 foglie di cavolo cappucccio bianco 200 gr di formaggio di capra semi stagionato 4 cucchiai di miele 2 cucchiai di aceto di mele 40 gr di pinoli sale pepe nero Preparazione: Lavate le foglie di cavolo, sbollentatele in abbondante acqua salata, scolatele, raffreddatele in acqua fredda, scolatele nuovamente e fatele […]
Esfoliante naturale
Ingredienti: 2 cucchiai di farina di mais 1 cucchiaio di miele 2 cucchiai d’olio extravergine d’oliva Preparazione: Unite tutti gli ingredienti in una ciotola, mescolate, applicate sulla pelle inumidita e sfregate dolcemente. Potete fare questo scrub il giorno prima di effettuare una depilazione, vi durerà più a lungo o prima di un’ esposizione al sole, […]
Lievito madre
Ingredienti: 150 gr di farina 90 ml d’ acqua 1 cucchiaino di miele Preparazione: Impastate 50 gr di farina, 30 ml d’acqua ed 1 cucchiaino di miele per 10 minuti, sino ad ottenere un impasto omogeneo. Fatelo riposare per 24 ore in un contenitore coperto da carta trasparente per alimenti. Trascorse le 24 ore, prendete […]
Latte d’ orzo fatto in casa
Ingredienti: 50 gr di orzo integrale 1 litro d’ acqua 1 limone 2 cucchiaini di miele Preparazione: Fate bollire l’orzo in un litro d’ acqua per 30 minuti, scolatelo e fate raffreddare il liquido. Spremete 1 limone ed aggiungetelo al latte d’ orzo con 2 cucchiaini di miele e lasciatelo in frigo per almeno 1 […]
Maschera antirughe
Ingredienti: 5 cucchiai di succo d’ arancia 1 cucchiaio di miele 1 cucchiaio di farina d’ avena Preparazione: Versate in una ciotola il succo d’ arancia, unite il miele, la farina d’ avena e mescolate sino ad ottenere un composto omogeneo. Applicate la maschera su viso e collo per 20 minuti, quindi eliminatela con abbondante […]
Maschera ammorbidente
1 banana 1 cucchiaino di miele 1 cucchiaio di yogurt Preparazione: Schiacciate una banana fino a ridurla ad una crema, aggiungete il miele e lo yogurt, stendete il composto sul viso e lasciate in posa per 15 minuti. Il risultato sarà una pelle setosa.
