Le olive sono ottime amiche della salute, ovviamente vanno consumate con moderazione; possono essere usate durante un aperitivo protettivo di cuore e cervello; bastano 5 olive taggiasche, ben sciacquate dalla salamoia, per assumere un fabbisogno giornaliero di grassi monoinsaturi buoni che ripuliscono le arterie.

Accompagnatele da un succo di pomodoro e avrete la possibilità di bere un aperitivo sano e naturale, fonte di sostanze antinfiammatorie benefiche per il sistema cardiocircolatorio.

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Ricette di cucina facili e veloci da cucinare. In cucina con Manu.
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